Cu aparat, igiena cere un pic mai multă atenție — și e ok să ai nevoie de timp să te obișnuiești.
Îți arăt ce funcționează practic, nu o listă ideală pe care nimeni nu o ține. Prefer pași pe care îi poți face în fiecare zi.
Dacă ceva nu merge acasă, vorbim la control. Ajustăm, nu judecăm.